LENTE Dagsluiting-meditatie

Lente Dagsluiting-meditatie (12 minuten) door Marianne Broos, passend bij de Lente Dagopening-meditaties. Dit gedicht van Rumi is de leidraad:

Je bent geboren met mogelijkheden.
Je bent geboren met goedheid en vertrouwen.
Je bent geboren met idealen en dromen.
Je bent geboren in grootsheid!

Je bent geboren met vleugels.
Je bent niet bedoeld om te kruipen,
dus doe dat niet!
Je hebt vleugels, leer ze gebruiken.
En vlieg!

RUMI

Doe de oefening op je bed of op een matje. Je begint zittend en gaat tijdens de oefening liggen. In de oefening oogst je jouw intenties voor de dag, die je in de ochtend hebt ingezet. Zo word je je bewust van je vleugels, de werkzaamheid van je ideaal en je droom, in de dagelijksheid van je leven. Daarna laat je de dag los en ga je zacht de nacht in.

Je ontvangt een versie met muziek en een versie zonder muziek, zodat je kan kiezen.